Novice

  • Katere so običajne metode vadbe na opremi

    Katere so običajne metode vadbe na opremi

    Ko je govora o fitnesu, marsikdo pomisli, da bi šel v fitnes telovadit, a ko gredo vsi v fitnes telovadit, ne vedo, kako bi vadili.Na koncu pojdite le na nekaj opreme, kot so tekalne steze za vadbo.To je izguba našega časa in denarja, bolje razumemo nekatere...
    Preberi več
  • Hujšanje na eliptični napravi ne bo poškodovalo kolena

    Hujšanje na eliptični napravi ne bo poškodovalo kolena

    Ko uporabljamo fitnes opremo za vadbo mišic, se nam pogosto zdi, da ta fitnes oprema zelo očitno razgibava mišice nog, hkrati pa ima določeno poškodbo in vpliv na naša kolena.Tako da temu posvečamo veliko pozornosti pri izbiri fitnes opreme.tudi ti...
    Preberi več
  • Ali lahko strojne vaje izgubijo težo?

    Ali lahko strojne vaje izgubijo težo?

    Zdaj se vse več ljudi začenja ukvarjati s fitnes vadbo, ki se deli na prostoročne vaje in vaje na napravah.Ko gre za vadbo s stroji, mnogi ljudje najprej pomislijo, da se ta uporablja za izgradnjo mišic, vendar nekateri pravijo, da lahko vadba s stroji tudi izgubi...
    Preberi več
  • Ali lahko ženska telesna pripravljenost upočasni staranje?

    Ali lahko ženska telesna pripravljenost upočasni staranje?

    Ko gre za načine za upočasnitev staranja, mnogi pravijo, da je fitnes lahko zelo učinkovit pri zmanjševanju nastajanja gub in poskrbi, da ste videti zelo mladi.Obstajajo tudi ljudje, ki menijo, da telesna pripravljenost ne poskrbi nujno, da so videti zelo pomladni, lahko pa tudi škodi njihovim lastnim...
    Preberi več
  • Kako voziti kolo, da izgubite noge

    Pravzaprav tudi ne moremo namerno telovaditi, da bi shujšali, lahko uporabimo nekaj dejanj v vsakdanjem življenju, da shujšamo, kolesarjenje je dober način za hujšanje, ni le ekonomičen način potovanja, ampak tudi zdrav način potovanja.Če radi telovadite pri vratih, lahko uporabite vrtljivo kolo. S...
    Preberi več
  • Kaj so kombinirani gibi vadbe na napravah

    Kaj so kombinirani gibi vadbe na napravah

    Fitnes vaje imajo fitnes gibe posebej za določen del, pa tudi sestavljene gibe, ki vadijo več mišičnih skupin hkrati.Sestavljeni gibi lahko pomagajo tistim, ki nimajo dovolj kondicije za vadbo, sestavljeni gibi so prostoročne in strojne vaje...
    Preberi več
  • Kakšna je telovadna oprema za trening ramen

    Kakšna je telovadna oprema za trening ramen

    Ko treniramo nekatere mišice, je neizogibno, da si bomo pri vadbi pomagali s fitnes opremo.Glavna ramenska mišica je deltoidna mišica in mnogi ljudje ramo trenirajo predvsem zato, da bi bili videti močnejši, da bi bila oblačila bolj elegantna.Torej veste, kaj je ...
    Preberi več
  • Kakšne so prednosti fitnesa?

    Kakšne so prednosti fitnesa?

    Fitnes ni le velika korist za naše telo, ampak tudi določena pomoč za naše duševno zdravje Prvič, povečajte samozavest Mnogi od nas včasih hodijo v množici bodo zelo nezaupljivi, predvsem zaradi naše postave, nekateri ljudje so predebeli da bi bili samozavestni, so nekateri ljudje preveč suhi, da bi jih prevarali...
    Preberi več
  • Fitnes metoda

    Fitnes metoda

    Vzdržljivost Vzdržljivostna vadba, znana tudi kot aerobna vadba, je najpomembnejša in osnovna vadbena metoda pri predpisovanju vadbe.V receptih za terapevtsko vadbo in receptih za preventivno vadbo se uporablja predvsem za rehabilitacijo in preprečevanje kroničnih obolenj ...
    Preberi več
  • Pomen telesne pripravljenosti za človeka

    Pomen telesne pripravljenosti za človeka

    V čudovitem Hollywoodu ni lahko izstopati.Ena "babica" je na podelitvi oskarjev 2018 hitro pritegnila pozornost vseh s svojim izjemnim temperamentom in postavo.Je 81-letna Jane Fonda.Čeprav so leta pustila gube na njenem obrazu, je še vedno tako...
    Preberi več
  • Je aerobika anaerobna vadba?

    Je aerobika anaerobna vadba?

    Vsakodnevna skakalna aerobika lahko igra določeno vlogo pri hujšanju, vendar je odvisno od tega, kako močni ste in koliko se znojite.Strokovnjaki pravijo, da morajo ljudje, ko telovadijo, da bi shujšali, plesati vsaj pol ure, da izgubijo maščobo.Začnite kuriti, če želite izgubiti...
    Preberi več
  • Uporaba fitnes opreme

    Uporaba fitnes opreme

    Uporaba fitnes naprav je raznolika, za učinkovitost pa je potrebno obvladati pravilen način.Zaradi preobremenjenosti dela, hitrega tempa življenja in malo prostega časa se veliko ljudi odloči za fitnes, da okrepi svoje telo, razgiba svoje telo in sprosti pritisk.Pustiti&...
    Preberi več
1234Naprej >>> Stran 1 / 4